Mentoring Seminare

Vom Wissen ins Tun – Ihr Seminar-Workshop zum Stressmanagement

Stress ist allgegenwärtig. Gerade im Berufsalltag, wo die Anforderungen oft hoch sind und die Zeit knapp. Doch was genau ist Stress? Wie wirkt er auf unseren Körper? Und vor allem: Wie können wir besser mit Stress umgehen, damit es uns und unserem Körper besser geht?

Auf diese Inhalte dürfen Sie sich im Seminar-Workshop freuen

• Stress verstehen
  Was passiert in meinem Körper und Geist, wenn der Druck steigt
• Stressquellen erkennen
  Welche äußeren und inneren Faktoren sorgen bei mir für Anspannung?
• Körperliche Reaktionen auf Stress
  Wie beeinflusst Stress meine Gesundheit?
• Präventive und Sofort-Hilfe-Strategien
  Wie bleibe ich in stressigen Momenten ruhig und gelassen?

Für wen ist der Seminar-Workshop gedacht?

Dieser Seminar-Workshop richtet sich an alle, die ihre Herausforderungen im Alltag und Beruf leichter meistern und dabei gesünder und entspannter mit Stress umgehen möchten.

Mehr über das Seminar erfahren

Das Aufbau-Seminar zum Stressmanagement

Das Aufbau-Seminar ist gerade für Sie in der Entwicklung. Einzelheiten folgen in Kürze.